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    yiwei 新竹
    ID 872
    634 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    yiwei
    31.3 km | 03:59:56 | 07:39/km
    日期: 2015-01-02 08:30 - 總爬升: 629 m - 地點: 烏來 - 天氣: 冷 - 卡路里: 1691 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 63%
    Pace: 06'40" / 04'56" / 06'44" / 09'08" / 07'36" / 04'16" / 05'56" / 06'00" / 12'56" / 06'24" / 07'12" / 07'32" / 11'36" / 05'08" / 04'56" / 13'36" / 06'12" / 06'12" / 05'12" / 05'16" / 04'56" / 05'20" / 13'16" / 06'36" / 05'24" / 06'28" / 12'20" / 11'52" / 10'44" / 06'56" / 09'12" / 10'42" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'45"  (06'45")
    		06'42" (+01'49")1006 / 1006
    2
    04'57"  (11'42")
    		04'56" (+00'03")1000 / 2008
    3
    06'09"  (17'51")
    		06'10" (+01'17")996 / 3004
    4
    05'53"  (23'44")
    		05'55" (+01'02")994 / 3998
    5
    06'36"  (30'20")
    		06'36" (+01'43")999 / 4997
    展開計圈分析
    6
    04'55"  (35'15")
    		04'53"1006 / 6003
    7
    05'39"  (40'54")
    		05'37" (+00'44")1004 / 7007
    8
    06'17"  (47'11")
    		06'19" (+01'26")993 / 8000
    9
    06'37"  (53'48")
    		06'35" (+01'42")1004 / 9004
    10
    06'11"  (59'59")
    		06'14" (+01'21")990 / 9994
    11
    06'03"  (01:06'02")
    		06'03" (+01'10")999 / 10993
    12
    07'08"  (01:13'10")
    		07'06" (+02'13")1004 / 11997
    13
    06'41"  (01:19'51")
    		06'39" (+01'46")1004 / 13001
    14
    05'01"  (01:24'52")
    		05'02" (+00'09")994 / 13995
    15
    05'09"  (01:30'01")
    		05'08" (+00'15")1002 / 14998
    16
    09'01"  (01:39'02")
    		09'05" (+04'12")992 / 15989
    17
    06'05"  (01:45'07")
    		06'03" (+01'10")1002 / 16993
    18
    06'08"  (01:51'15")
    		06'05" (+01'12")1006 / 17999
    19
    05'06"  (01:56'21")
    		05'07" (+00'14")995 / 18994
    20
    05'05"  (02:01'26")
    		05'03" (+00'10")1004 / 19998
    21
    05'12"  (02:06'38")
    		05'14" (+00'21")991 / 20989
    22
    05'23"  (02:12'01")
    		05'19" (+00'26")1010 / 22000
    23
    07'20"  (02:19'21")
    		07'21" (+02'28")996 / 22996
    24
    06'04"  (02:25'25")
    		06'07" (+01'14")991 / 23987
    25
    05'37"  (02:31'02")
    		05'35" (+00'42")1004 / 24991
    26
    06'03"  (02:37'05")
    		06'04" (+01'11")997 / 25988
    27
    10'36"  (02:47'41")
    		10'37" (+05'44")997 / 26985
    28
    07'53"  (02:55'34")
    		07'49" (+02'56")1008 / 27993
    29
    07'14"  (03:02'48")
    		07'17" (+02'24")993 / 28985
    30
    07'37"  (03:10'25")
    		07'36" (+02'43")1000 / 29987
    31
    09'28"  (03:19'53")
    		09'25" (+04'32")1004 / 30991
    32
    00'10"  (03:20'03")
    		15'09" (+10'16")11 / 31002
    新竹
    yiwei
    太魯閣~~像不像@@
    飛飛, Co 和其他 1 人說推
    · 留言
    新竹
    yiwei
    烏來瀑布
    Co 和 說推
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    新竹
    yiwei
    Co 和 說推
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    新竹
    yiwei
    Co 說推
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    新竹
    yiwei
    Co 和 說推
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    新竹
    yiwei
    Co 和 說推
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    新竹
    yiwei
    五重溪瀑布
    深般若, Co 和其他 1 人說推
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    新竹
    yiwei
    Co 說推
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    新竹
    yiwei
    南勢溪溪谷
    Co 和 說推
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    新竹
    yiwei
    折返點
    Co 和 說推
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    新竹
    yiwei
    Co 和 說推
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    新竹
    yiwei
    Co 和 說推
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    新竹
    yiwei
    Co, 和其他 1 人說推
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    新竹
    yiwei
    (๑╹∀╹๑) 米, Co 和其他 2 人說推
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    飛飛 穿最亮的那個怎麼那麼帥咧？？？
    2015-01-07 23:24 ·
     2 個人推
    yiwei 穿最亮那位的右手邊，是美女一枚^^
    回想到那天早上的情況，冷到縮成一團XDD
    2015-01-07 23:42 ·
    新竹
    yiwei
    Fan, 深般若 和其他 3 人說推
    · 留言

    2015第一跑~Happy New Year
    跟著好友一起跑是一種幸福，同時也認識新朋友^^
    這也是試跑1/10的烏來馬拉松路線，
    不過我沒有參加這一場XDD
    這是我第一次來烏來，烏來的風景好讚阿，
    某幾個景色，好像太魯閣，真的好美~~~
    跑後，吃著烏來當地的特色美食，
    也去泡泡野溪冷泉、溫泉來舒緩肌肉~~舒服XDD~
    我想明早晨跑，應該可以順利跑完XDD
    PS：假日沒事還是不要去烏來，車潮綿延不絕阿~~
    離開下午離開烏來時，至少回堵3公里以上吧==

    1月累積里程 : 189.57 km MIZUNO Wave Spacer 4 DYNA 累積 : 1513.2 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    黃義程, 吳宣萱 和其他 141 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    吉哥 水啦
    2015-01-02 21:27 ·
     1 個人推
    yiwei 謝謝順吉大哥
    2015-01-03 04:11 ·
    Dannylin (玩沙者聯盟 首席) 太讚了！
    2015-01-03 08:10 ·
     1 個人推
    yiwei 謝謝丹尼^^
    2015-01-03 14:28 ·
    tina-chuang 原來你加碼有到31K阿@@
    太威了～
    先預祝你金門馬順利完賽唷^^
    2015-01-05 10:18 ·
     1 個人推
    yiwei 就跑到休息景點後，再往回跑找妳們，這樣一來一回，就多幾公里的路程了XDD剛剛好可以讓我練練30KM的LSD，謝謝妳~我會加油，妳的烏來超半馬也加油囉^^
    2015-01-06 10:26 ·
     1 個人推
    @@ 看起來很不錯的路線
    2015-01-06 10:30 ·
     2 個人推
    yiwei 路線不錯啊，風景很優，只是去烏來的路途遙遠阿XDD
    2015-01-06 11:01 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'40"00:06'40"
    204'56"00:11'36"
    306'44"00:18'20"
    409'08"00:27'28"
    507'36"00:35'04"
    604'16"00:39'20"
    705'56"00:45'16"
    806'00"00:51'16"
    912'56"01:04'12"
    1006'24"01:10'36"
    1107'12"01:17'48"
    1207'32"01:25'20"
    1311'36"01:36'56"
    1405'08"01:42'04"
    1504'56"01:47'00"
    1613'36"02:00'36"
    1706'12"02:06'48"
    1806'12"02:13'00"
    1905'12"02:18'12"
    2005'16"02:23'28"
    2104'56"02:28'24"
    2205'20"02:33'44"
    2313'16"02:47'00"
    2406'36"02:53'36"
    2505'24"02:59'00"
    2606'28"03:05'28"
    2712'20"03:17'48"
    2811'52"03:29'40"
    2910'44"03:40'24"
    3006'56"03:47'20"
    3109'12"03:56'32"
    31.01633'20"03:59'48"

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