5.1 km | 01:13:54 | 14:27/km日期: 2021-01-21 05:35 - 平均心率: 99 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 16°C - 濕度: 97% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 16'13" / 15'28" / 14'07" / 14'06" / 13'47" / 02'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'12" (+02'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'28" (+01'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'06" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'06" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 01'55" | 114 / 5114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 319.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'13" | 00:16'13" |
2 | 15'28" | 00:31'41" |
3 | 14'07" | 00:45'48" |
4 | 14'06" | 00:59'54" |
5 | 13'47" | 01:13'41" |
5.1 | 02'02" | 01:13'55" |