3.0 km | 00:23:18 | 07:46/km日期: 2021-01-21 06:16 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'12" / 07'07" / 07'46" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 01:31'52" (+24'46") | 0 / 3000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 388.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 07'07" | 00:15'19" |
3 | 07'46" | 00:23'05" |
3.0 | 104'09" | 00:23'08" |