K S Liang 2021/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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4.1 km | 00:24:06 | 05:52/km

日期: 2021-01-18 17:42 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 4370 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'05" / 05'54" / 05'49" / 05'40" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'05"

(06'05")

06'03" (+00'24")

1004 / 1004

179 / 92

2

05'54"

(11'59")

05'52" (+00'13")

1003 / 2007

183 / 92

3

05'49"

(17'48")

05'47" (+00'08")

1005 / 3012

182 / 94

4

05'40"

(23'28")

05'39"

1001 / 4014

181 / 97

5

00'38"

(24'06")

06'30" (+00'51")

97 / 4111

167 / 91

1月累積里程 : 101.46 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1522.5 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'54"	00:11'59"
3	05'49"	00:17'48"
4	05'40"	00:23'28"
4.1	06'30"	00:24'06"

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