5.3 km | 00:35:39 | 06:45/km日期: 2014-12-30 19:49 - 地點: 板橋捷運站 - 天氣: 冷 - 平均心率: 127 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68%
Pace: 08'28" / 11'13" / 08'20" / 16'25" / 07'50" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'28") | 274 / 5274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 256.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 11'13" | 00:19'41" |
| 3 | 08'20" | 00:28'01" |
| 4 | 16'25" | 00:44'26" |
| 5 | 07'50" | 00:52'16" |
| 5.3 | 06'22" | 00:54'01" |
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