3.1 km | 00:38:40 | 12:23/km日期: 2021-01-24 10:11 - 地點: 阿嬤公園 - 平均心率: 112 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 4244 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 73 cm
Pace: 12'25" / 12'33" / 12'25" / 10'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'24" | 1000 / 1000 | 114 / 70 |
| 2 | | 12'32" (+00'08") | 1001 / 2001 | 103 / 76 |
| 3 | | 12'25" (+00'01") | 1001 / 3003 | 109 / 73 |
| 4 | | 11'02" | 114 / 3117 | 131 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
11.17 km 
Mizuno Wave Hitogami 4 累積 :
1558.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'25" | 00:12'25" |
| 2 | 12'33" | 00:24'58" |
| 3 | 12'25" | 00:37'23" |
| 3.1 | 10'53" | 00:38'40" |
留言 
