12.0 km | 01:35:37 | 07:58/km日期: 2021-01-14 20:09 - 平均心率: 135 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 17100 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'29" / 06'47" / 07'01" / 07'03" / 07'13" / 07'30" / 07'19" / 07'29" / 07'37" / 07'24" / 10'05" / 13'31" / 00'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" | 1005 / 1005 | 174 / 88 |
| 2 | | 06'46" (+00'19") | 1001 / 2006 | 172 / 85 |
| 3 | | 06'59" (+00'32") | 1002 / 3009 | 171 / 83 |
| 4 | | 07'02" (+00'35") | 1000 / 4010 | 170 / 83 |
| 5 | | 07'11" (+00'44") | 1002 / 5013 | 169 / 81 |
| 6 | | 07'29" (+01'02") | 1001 / 6014 | 169 / 78 |
| 7 | | 07'18" (+00'51") | 1000 / 7015 | 168 / 81 |
| 8 | | 07'28" (+01'01") | 1001 / 8016 | 168 / 79 |
| 9 | | 07'36" (+01'09") | 1006 / 9023 | 168 / 77 |
| 10 | | 07'20" (+00'53") | 1007 / 10031 | 168 / 80 |
| 11 | | 10'07" (+03'40") | 1001 / 11032 | 194 / 50 |
| 12 | | 13'33" (+07'06") | 998 / 12031 | 213 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 482.12 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'47" | 00:13'16" |
| 3 | 07'01" | 00:20'17" |
| 4 | 07'03" | 00:27'20" |
| 5 | 07'13" | 00:34'33" |
| 6 | 07'30" | 00:42'03" |
| 7 | 07'19" | 00:49'22" |
| 8 | 07'29" | 00:56'51" |
| 9 | 07'37" | 01:04'28" |
| 10 | 07'24" | 01:11'52" |
| 11 | 10'05" | 01:21'57" |
| 12 | 13'31" | 01:35'28" |
| 12.0 | -124'-59" | 01:35'37" |
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