宏哥 2021/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

宏哥台中
ID 347652

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8.9 km | 00:54:32 | 06:08/km

日期: 2021-01-16 11:43 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'10" / 05'44" / 05'51" / 06'06" / 05'58" / 06'30" / 05'58" / 06'08" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+00'18")

999 / 999

2

05'49"

(11'54")

05'47"

1005 / 2004

3

05'51"

(17'45")

05'50" (+00'03")

1001 / 3005

4

06'01"

(23'46")

06'03" (+00'16")

992 / 3998

5

06'03"

(29'49")

05'59" (+00'12")

1009 / 5007

展開計圈分析

台中

宏哥

·

這氣溫跑剛好,只是正中午有點餓
568、588、668、688、858
都想停下來收工

1月累積里程 : 110.21 km

亞瑟士 A 累積 : 1609.8 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 3 years ago

LuLu Chiu, Nini Chen 和其他 27 人說推

·

觀看另 8 則留言

☃️snow⛄ 眼鏡很酷喔

2021-01-18 21:38 ·

1 個人推

雅萍午安
運動愉快
正中午耐熱訓練👍

2021-01-19 13:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'44"	00:11'54"
3	05'51"	00:17'45"
4	06'06"	00:23'51"
5	05'58"	00:29'49"
6	06'30"	00:36'19"
7	05'58"	00:42'17"
8	06'08"	00:48'25"
8.9	05'45"	00:53'32"

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