Sean Chen 2014/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Sean Chen 屏東
ID 3787

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18.6 km | 01:30:15 | 04:51/km

日期: 2014-12-29 15:46 - 地點: 龍岡 - 卡路里: 1072 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 50%

Pace: 04'49" / 04'51" / 05'50" / 04'33" / 04'46" / 04'20" / 04'35" / 04'44" / 04'47" / 04'47" / 04'47" / 04'41" / 04'49" / 05'19" / 05'22" / 04'54" / 04'50" / 04'42" / 04'37" /

12月累積里程 : 307.34 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Thomas Liu, 帥八和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'51"	00:09'40"
3	05'50"	00:15'30"
4	04'33"	00:20'03"
5	04'46"	00:24'49"
6	04'20"	00:29'09"
7	04'35"	00:33'44"
8	04'44"	00:38'28"
9	04'47"	00:43'15"
10	04'47"	00:48'02"
11	04'47"	00:52'49"
12	04'41"	00:57'30"
13	04'49"	01:02'19"
14	05'19"	01:07'38"
15	05'22"	01:13'00"
16	04'54"	01:17'54"
17	04'50"	01:22'44"
18	04'42"	01:27'26"
18.6	04'37"	01:30'15"

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成績 : 04:39:10

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