雲遠德 2021/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

雲遠德桃園
ID 74786

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15.1 km | 01:21:11 | 05:21/km

日期: 2021-01-13 05:28 - 天氣: 晴 - 卡路里: 953 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'37" / 05'15" / 05'04" / 05'05" / 05'10" / 05'08" / 05'10" / 05'31" / 05'26" / 05'38" / 05'28" / 05'25" / 05'28" / 05'19" / 05'13" / 09'20" /

放晴了，但溫度還是很低。邊跑著邊流著鼻水，愛跑不拍流鼻水，在凍僵前趕快完成今天的功課。

1月累積里程 : 476.05 km

asics 虎走2 累積 : 4695.0 km

GPX 上傳 | 3 years ago

建民, Jon Li 阿雄和其他 23 人說推

·

觀看另 13 則留言

葉子阿德200囉，超認真滴，明天一起團練阿

2021-01-13 18:41 ·

1 個人推

張加慶德哥早🤗

2021-01-14 06:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'15"	00:10'52"
3	05'04"	00:15'56"
4	05'05"	00:21'01"
5	05'10"	00:26'11"
6	05'08"	00:31'19"
7	05'10"	00:36'29"
8	05'31"	00:42'00"
9	05'26"	00:47'26"
10	05'38"	00:53'04"
11	05'28"	00:58'32"
12	05'25"	01:03'57"
13	05'28"	01:09'25"
14	05'19"	01:14'44"
15	05'13"	01:19'57"
15.1	09'19"	01:21'11"

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