10.5 km | 00:55:49 | 05:18/km日期: 2014-12-30 16:51 - 平均心率: 158 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 41%
Pace: 05'46" / 05'28" / 04'54" / 04'59" / 05'26" / 05'13" / 04'46" / 05'31" / 05'40" / 04'56" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'13") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 04'32" (+00'08") | 800 / 2800 |
| 3 | | 06'00" (+01'36") | 610 / 3411 |
| 4 | | 04'24" | 800 / 4211 |
| 5 | | 06'08" (+01'44") | 596 / 4807 |
| 6 | | 04'24" | 800 / 5607 |
| 7 | | 06'13" (+01'49") | 589 / 6196 |
| 8 | | 04'27" (+00'03") | 800 / 6996 |
| 9 | | 06'14" (+01'50") | 587 / 7584 |
| 10 | | 04'34" (+00'10") | 800 / 8384 |
| 11 | | 06'24" (+02'00") | 572 / 8956 |
| 12 | | 04'24" | 800 / 9756 |
| 13 | | 06'34" (+02'10") | 557 / 10313 |
| 14 | | 05'53" (+01'29") | 189 / 10502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
227.28 km 
Vibram Bikila EVO 累積 :
1390.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'28" | 00:11'14" |
| 3 | 04'54" | 00:16'08" |
| 4 | 04'59" | 00:21'07" |
| 5 | 05'26" | 00:26'33" |
| 6 | 05'13" | 00:31'46" |
| 7 | 04'46" | 00:36'32" |
| 8 | 05'31" | 00:42'03" |
| 9 | 05'40" | 00:47'43" |
| 10 | 04'56" | 00:52'39" |
| 10.5 | 06'19" | 00:55'50" |
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