3.0 km | 00:14:49 | 04:58/km日期: 2021-01-08 05:37 - 平均心率: 147 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 9°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'52" / 05'09" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" (+00'03") | 977 / 2977 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
71.14 km 美津濃 wave inspire 13 累積 :
1334.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 05'09" | 00:10'01" |
3.0 | 04'54" | 00:14'49" |