6.2 km | 00:34:37 | 05:36/km日期: 2021-01-10 14:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'55" / 05'39" / 05'30" / 05'34" / 05'35" / 05'29" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'45") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'42" (+00'20") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'32" (+00'10") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'45" (+00'23") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'33" (+00'11") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'26" (+00'04") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'24" (+00'02") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'42" (+00'20") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'44" (+00'22") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'24" (+00'02") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'34" (+00'12") | 500 / 5501 |
| 12 | | 05'22" | 500 / 6001 |
| 13 | | 05'19" | 175 / 6176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 128.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'39" | 00:11'34" |
| 3 | 05'30" | 00:17'04" |
| 4 | 05'34" | 00:22'38" |
| 5 | 05'35" | 00:28'13" |
| 6 | 05'29" | 00:33'42" |
| 6.2 | 05'17" | 00:34'38" |
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