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 |  30.3 km | 03:48:39 | 07:32/km日期: 2015-01-01 08:08 - 總爬升: 661 m - 地點: 雙溪櫻花馬試跑 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 1687 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 67% Pace: 06'39" / 06'10" / 06'58" / 06'27" / 07'32" / 08'29" / 06'47" / 07'23" / 08'02" / 10'15" / 06'40" / 05'45" / 05'52" / 06'09" / 05'47" / 16'34" / 07'09" / 07'40" / 08'57" / 07'26" / 08'06" / 10'05" / 07'04" / 07'48" / 06'23" / 06'46" / 06'52" / 06'29" / 06'47" / 07'43" / 06'37" / 第六次LSD 30K訓練 參加櫻花馬試跑活動，原本以為只有26K跑到折返點時，已有14公里大伙在虎豹潭休息跟合照,此時米圑長說在加碼1K, 回程時就有30K.所以就當山路LSD訓練，順利完成。 1月累積里程 : 137.89 km  asics GT-2000-2 橘 累積 : 985.8 kmAndroid - samsung GT-I9100 上傳 | 9 years ago ·  留言
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