10.4 km | 02:24:51 | 13:54/km日期: 2021-01-11 14:33 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 14°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 14'05" / 14'02" / 12'09" / 15'04" / 13'03" / 14'09" / 14'25" / 14'33" / 13'45" / 13'52" / 13'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'15" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'02" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'34" (+02'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'32" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'09" (+02'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'24" (+02'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'27" (+02'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'50" (+01'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'51" (+01'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'36" (+01'28") | 409 / 10409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 378.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'05" | 00:14'05" |
| 2 | 14'02" | 00:28'07" |
| 3 | 12'09" | 00:40'16" |
| 4 | 15'04" | 00:55'20" |
| 5 | 13'03" | 01:08'23" |
| 6 | 14'09" | 01:22'32" |
| 7 | 14'25" | 01:36'57" |
| 8 | 14'33" | 01:51'30" |
| 9 | 13'45" | 02:05'15" |
| 10 | 13'52" | 02:19'07" |
| 10.4 | 13'36" | 02:24'41" |
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