陳帥文 2014/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳帥文台南
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7.6 km | 00:36:45 | 04:51/km

日期: 2014-12-31 18:55 - 天氣: 微風 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79%

Pace: 04'10" / 04'52" / 04'27" / 05'10" / 04'35" / 05'10" / 05'24" / 05'17" /

2014年的最後一天當然要跑步來結束

12月累積里程 : 130.47 km

GPX 上傳 | 10 years ago

鄭奕勝, 李百信和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'52"	00:09'02"
3	04'27"	00:13'29"
4	05'10"	00:18'39"
5	04'35"	00:23'14"
6	05'10"	00:28'24"
7	05'24"	00:33'48"
7.6	05'17"	00:36'45"

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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