9.0 km | 01:18:09 | 08:39/km日期: 2021-01-12 19:09 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 11°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 10'29" / 10'09" / 07'25" / 07'22" / 07'26" / 10'20" / 12'16" / 07'04" / 07'22" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'27" (+03'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'09" (+03'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'20" (+03'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'25" (+03'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'25" (+04'22") | 18 / 9018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 60.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 10'09" | 00:20'38" |
| 3 | 07'25" | 00:28'03" |
| 4 | 07'22" | 00:35'25" |
| 5 | 07'26" | 00:42'51" |
| 6 | 10'20" | 00:53'11" |
| 7 | 12'16" | 01:05'27" |
| 8 | 07'04" | 01:12'31" |
| 9 | 07'22" | 01:19'53" |
| 9.0 | 11'04" | 01:20'05" |
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