6.1 km | 01:04:56 | 10:37/km日期: 2021-01-14 19:50 - 平均心率: 100 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 17°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'14" / 10'28" / 10'32" / 11'18" / 10'28" / 09'51" / 09'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'13" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'28" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'31" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'17" (+01'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'28" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'49" | 111 / 6111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 111.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'14" | 00:11'14" |
2 | 10'28" | 00:21'42" |
3 | 10'32" | 00:32'14" |
4 | 11'18" | 00:43'32" |
5 | 10'28" | 00:54'00" |
6 | 09'51" | 01:03'51" |
6.1 | 09'51" | 01:04'57" |