5.4 km | 00:35:27 | 06:37/km日期: 2020-12-23 18:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'29" / 06'16" / 07'00" / 06'04" / 07'38" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 352 / 5352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'16" | 00:12'45" |
| 3 | 07'00" | 00:19'45" |
| 4 | 06'04" | 00:25'49" |
| 5 | 07'38" | 00:33'27" |
| 5.4 | 05'40" | 00:35'27" |
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