4.6 km | 00:37:19 | 08:12/km日期: 2021-01-10 10:06 - 平均心率: 146 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 10'27" / 08'19" / 06'32" / 08'28" / 19'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'27" (+04'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'50" (+05'27") | 550 / 4550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 95.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'27" | 00:10'27" |
| 2 | 08'19" | 00:18'46" |
| 3 | 06'32" | 00:25'18" |
| 4 | 08'28" | 00:33'46" |
| 4.6 | 19'22" | 00:44'26" |
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