陳明宏 2021/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳明宏高雄
ID 300192

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3.1 km | 00:26:00 | 08:24/km

日期: 2021-01-09 18:17 - 地點: 阿公店水庫--住家 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 16°C - 濕度: 55%

Pace: 08'12" / 08'21" / 08'37" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

08'07"

995 / 995

2

08'28"

(16'33")

08'25" (+00'18")

1004 / 2000

3

08'30"

(25'03")

08'32" (+00'25")

994 / 2995

4

00'44"

(25'47")

08'12" (+00'05")

89 / 3085

高雄

陳明宏

·

慢慢跑回家

1月累積里程 : 206.76 km

NIKE AIR ZOOM SPEED RIVAL 6 累積 : 610.1 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 3 years ago

Kawayi Moe, 黄清全和其他 127 人說推

·

觀看另 10 則留言

黃肇璟天天開心

2021-01-11 22:12 ·

1 個人推

陳明宏大家都開心

2021-01-12 09:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	08'21"	00:16'33"
3	08'37"	00:25'10"
3.1	07'14"	00:25'47"

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