11.3 km | 01:06:35 | 05:54/km日期: 2021-01-10 18:22 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'40" / 06'27" / 06'18" / 06'05" / 05'58" / 05'52" / 05'39" / 05'36" / 05'33" / 05'23" / 05'38" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'38" (+00'16") | 258 / 11258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 142.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'27" | 00:13'07" |
| 3 | 06'18" | 00:19'25" |
| 4 | 06'05" | 00:25'30" |
| 5 | 05'58" | 00:31'28" |
| 6 | 05'52" | 00:37'20" |
| 7 | 05'39" | 00:42'59" |
| 8 | 05'36" | 00:48'35" |
| 9 | 05'33" | 00:54'08" |
| 10 | 05'23" | 00:59'31" |
| 11 | 05'38" | 01:05'09" |
| 11.3 | 05'36" | 01:06'36" |
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