林阿傑 2013/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

林阿傑宜蘭
ID 39

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16.0 km | 01:14:45 | 04:39/km

日期: 2013-04-04 07:43 - 卡路里: 1039 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 05'35" / 05'05" / 04'52" / 04'49" / 04'45" / 04'42" / 04'37" / 04'37" / 04'35" / 04'25" / 04'23" / 04'22" / 04'21" / 04'24" / 04'30" / 04'36" / 03'04" /

4月累積里程 : 273.17 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

chaz, H.F. Wang 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'05"	00:10'40"
3	04'52"	00:15'32"
4	04'49"	00:20'21"
5	04'45"	00:25'06"
6	04'42"	00:29'48"
7	04'37"	00:34'25"
8	04'37"	00:39'02"
9	04'35"	00:43'37"
10	04'25"	00:48'02"
11	04'23"	00:52'25"
12	04'22"	00:56'47"
13	04'21"	01:01'08"
14	04'24"	01:05'32"
15	04'30"	01:10'02"
16	04'36"	01:14'38"
16.0	03'02"	01:14'45"

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