何仁浩 2021/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

何仁浩金門
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6.7 km | 00:30:00 | 04:29/km

日期: 2021-01-15 16:05 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 04'33" / 04'39" / 04'33" / 04'29" / 04'25" / 04'24" / 04'21" /

基本訓練

1月累積里程 : 150.31 km

NIKE ZOOM WINFLO 7 累積 : 136.7 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

辛順堅, 何仁浩和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'39"	00:09'12"
3	04'33"	00:13'45"
4	04'29"	00:18'14"
5	04'25"	00:22'39"
6	04'24"	00:27'03"
6.7	04'20"	00:30'01"

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