6.7 km | 00:30:43 | 04:33/km日期: 2021-01-09 05:20 - 平均心率: 129 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 11°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'03" / 06'40" / 04'21" / 04'29" / 04'37" / 04'19" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" (+00'03") | 740 / 6740 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
459.72 km 
Nike tempo白 累積 :
787.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 06'40" | 00:11'43" |
| 3 | 04'21" | 00:16'04" |
| 4 | 04'29" | 00:20'33" |
| 5 | 04'37" | 00:25'10" |
| 6 | 04'19" | 00:29'29" |
| 6.7 | 04'20" | 00:32'42" |
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