郭俊宏 2021/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

郭俊宏高雄
ID 49875

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5.1 km | 00:33:03 | 06:31/km

日期: 2021-01-07 05:03 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'45" / 06'32" / 06'33" / 06'20" / 06'10" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'39" (+00'26")

991 / 991

2

06'36"

(13'12")

06'33" (+00'20")

1005 / 1997

3

06'38"

(19'50")

06'33" (+00'20")

1011 / 3008

4

06'20"

(26'10")

06'19" (+00'06")

1001 / 4010

5

06'15"

(32'25")

06'13"

1005 / 5015

6

00'23"

(32'48")

06'21" (+00'08")

60 / 5075

1月累積里程 : 222.32 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 3 years ago

蔡宗霖, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'32"	00:13'17"
3	06'33"	00:19'50"
4	06'20"	00:26'10"
5	06'10"	00:32'20"
5.1	06'08"	00:32'48"

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