8月份到南港上班後一直有個計畫要從南港跑回桃園，
其實今天不是很好的選擇，因為腳踝內側上方的筋骨還在痛。不過由於年底公司的業務暫時告一段落，這幾天比較沒事，於是就計畫今天下午請假由南港展覽館跑回桃園高鐵站。
從基隆河堤出來市區後，跑八德路－市民大道－忠孝西路，原本計畫是過中興橋，後來看忠孝橋也可上去，就改跑忠孝橋。到三重後，路況真的很差，人行道很窄，高高低低，時有時無，因此大部分都跑在馬路邊邊。
今天腳的狀況又出問題，15K開始，脛骨內側的筋開始疼痛，髖骨舊傷也痛，因此就很小心慢慢的跑。到輔大時，補了一顆茶葉蛋跟一瓶馬力夯後，再度提起疼痛的腳前進。原本計畫是跑青山路，考量疼痛的腳，只好選擇路較緩的萬壽路。由於受傷，所以開始步兵，其實超想搭公車回去的，不過還是一小步一小步慢慢的跑。
過了迴龍這段來到龜山後，找了家7-11吃個三明治跟喝杯熱豆漿，不久跑友文挺來電說在附近要來找我，真窩心帶了杯熱咖啡給我。
吃飽喝足後離目的地大約剩17公里，但已預期無法跑完，預計跑個全馬就搭公車去高鐵站。跑著跑著脛骨內側的筋大概痛到麻痺了，不太覺得痛，但是髖骨舊傷還是好痛，跑跑走走，看著里程數與預估高鐵接駁車的時間，就在42K左右公車站牌處結束。
從三重、新莊、龜山到桃園市區，整段路路況都是很差，好像在城市跑越野一樣，加上車多、空氣差，實在不適合跑步。