5.2 km | 00:35:14 | 06:46/km日期: 2021-01-09 22:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'58" / 06'22" / 06'11" / 05'42" / 05'33" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'58" (+04'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'26") | 247 / 5247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 16.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 06'22" | 00:16'20" |
| 3 | 06'11" | 00:22'31" |
| 4 | 05'42" | 00:28'13" |
| 5 | 05'33" | 00:33'46" |
| 5.2 | 05'54" | 00:35'14" |
留言 
