黃亮中 2013/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃亮中新竹
ID 7165

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5.2 km | 00:27:44 | 05:20/km

日期: 2013-04-06 15:32 - 地點: 后里 - 天氣: 陰 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 05'45" / 05'31" / 05'08" / 05'25" / 04'57" / 05'02" /

趁雨停, 跑一下

4月累積里程 : 124.75 km

MIZUNO WAVE EKIDEN SI 累積 : 517.9 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

Wallace, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'31"	00:11'16"
3	05'08"	00:16'24"
4	05'25"	00:21'49"
5	04'57"	00:26'46"
5.2	05'01"	00:27'44"

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成績 : 04:39:10

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