陳小益 2015/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳小益高雄
ID 71165

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6.7 km | 00:36:34 | 05:26/km

日期: 2015-01-09 17:37 - 天氣: 冷,涼 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 05'32" / 05'45" / 05'37" / 05'33" / 05'15" / 05'27" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'30" (+00'19")

990 / 990

2

05'45"

(11'12")

05'43" (+00'32")

1004 / 1994

3

05'42"

(16'54")

05'35" (+00'24")

1019 / 3013

4

05'39"

(22'33")

05'37" (+00'26")

1005 / 4019

5

05'09"

(27'42")

05'11"

993 / 5012

展開計圈分析

邊跑步,邊流鼻涕,不好跑

1月累積里程 : 47.37 km

Android - LGE LG-D802 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 吉哥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'45"	00:11'17"
3	05'37"	00:16'54"
4	05'33"	00:22'27"
5	05'15"	00:27'42"
6	05'27"	00:33'09"
6.7	04'45"	00:36'34"

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