阿銘 2021/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

阿銘宜蘭
ID 235393

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5.0 km | 00:24:30 | 04:53/km

日期: 2021-01-05 22:29 - 地點: 馬路 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'06" / 04'51" / 04'54" / 04'49" / 04'50" / 05'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 159.98 km

ㄚ拖軍綠累積 : 1074.2 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Joanne, 林建宏和其他 33 人說推

·

觀看另 14 則留言

林家治晚安💤

2021-01-07 22:31 ·

1 個人推

黃宏仲阿銘午安！
週五快樂！
運動.快樂。

2021-01-08 12:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'51"	00:09'57"
3	04'54"	00:14'51"
4	04'49"	00:19'40"
5	04'50"	00:24'30"
5.0	09'46"	00:24'33"

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