10.0 km | 00:47:54 | 04:46/km日期: 2021-01-07 18:48 - 地點: 往義峰高中 - 天氣: 冷冷冷 - 平均心率: 150 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'56" / 04'44" / 04'48" / 04'54" / 04'50" / 04'50" / 04'49" / 04'38" / 04'42" / 04'34" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" | 39 / 10039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.17 km 
母子鱷魚阿拖舒壓 （白） 累積 :
554.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'44" | 00:09'40" |
| 3 | 04'48" | 00:14'28" |
| 4 | 04'54" | 00:19'22" |
| 5 | 04'50" | 00:24'12" |
| 6 | 04'50" | 00:29'02" |
| 7 | 04'49" | 00:33'51" |
| 8 | 04'38" | 00:38'29" |
| 9 | 04'42" | 00:43'11" |
| 10 | 04'34" | 00:47'45" |
| 10.0 | 04'38" | 00:47'56" |
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