蘇兆謙 2021/01/09 訓練日誌

蘇兆謙金門
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蘇兆謙

10.0 km | 00:51:05 | 05:06/km

日期: 2021-01-09 15:26 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 39% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 04'57" / 05'00" / 05'02" / 05'04" / 05'05" / 05'08" / 05'07" / 05'10" / 05'11" / 05'25" / 01'40" /

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'00"	00:09'57"
3	05'02"	00:14'59"
4	05'04"	00:20'03"
5	05'05"	00:25'08"
6	05'08"	00:30'16"
7	05'07"	00:35'23"
8	05'10"	00:40'33"
9	05'11"	00:45'44"
10	05'25"	00:51'09"
10.0	02'59"	00:51'10"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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