20.0 km | 01:53:27 | 05:39/km日期: 2021-01-05 05:48 - 地點: 郊區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 859 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 06'00" / 05'41" / 05'43" / 05'41" / 05'26" / 05'50" / 05'31" / 05'16" / 05'29" / 06'19" / 05'28" / 05'46" / 05'50" / 05'38" / 05'35" / 05'09" / 05'44" / 05'46" / 05'27" / 05'53" / 08'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
711.66 km 第一代母子鱷魚 Y拖 累積 :
4148.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'41" | 00:11'41" |
3 | 05'43" | 00:17'24" |
4 | 05'41" | 00:23'05" |
5 | 05'26" | 00:28'31" |
6 | 05'50" | 00:34'21" |
7 | 05'31" | 00:39'52" |
8 | 05'16" | 00:45'08" |
9 | 05'29" | 00:50'37" |
10 | 06'19" | 00:56'56" |
11 | 05'28" | 01:02'24" |
12 | 05'46" | 01:08'10" |
13 | 05'50" | 01:14'00" |
14 | 05'38" | 01:19'38" |
15 | 05'35" | 01:25'13" |
16 | 05'09" | 01:30'22" |
17 | 05'44" | 01:36'06" |
18 | 05'46" | 01:41'52" |
19 | 05'27" | 01:47'19" |
20 | 05'53" | 01:53'12" |
20.0 | 07'11" | 01:53'27" |