5.0 km | 00:38:50 | 07:43/km日期: 2021-01-03 10:49 - 地點: 海豐宿舍 - 平均心率: 166 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6938 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'15" / 07'51" / 07'38" / 07'33" / 07'22" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'15" (+00'55") | 1000 / 1000 | 164 / 73 |
| 2 | | 07'49" (+00'29") | 1000 / 2001 | 176 / 72 |
| 3 | | 07'39" (+00'19") | 1001 / 3002 | 183 / 71 |
| 4 | | 07'32" (+00'12") | 1000 / 4002 | 184 / 71 |
| 5 | | 07'20" | 1001 / 5003 | 185 / 73 |
| 6 | | 07'03" | 26 / 5029 | 185 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
11.17 km 
Mizuno Wave Hitogami 4 累積 :
1558.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'51" | 00:16'06" |
| 3 | 07'38" | 00:23'44" |
| 4 | 07'33" | 00:31'17" |
| 5 | 07'22" | 00:38'39" |
| 5.0 | 06'05" | 00:38'50" |
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