林其崑 2021/01/04 訓練日誌

林其崑桃園
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林其崑

10.0 km | 01:21:35 | 08:09/km

日期: 2021-01-04 10:06 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 7 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 09'04" / 07'59" / 08'09" / 08'31" / 08'04" / 10'12" / 06'52" / 07'11" / 07'18" / 07'45" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'57"

(08'57")

09'01" (+02'04")

991 / 991

07'58"

(16'55")

07'55" (+00'58")

1005 / 1997

08'17"

(25'12")

08'14" (+01'17")

1004 / 3001

08'31"

(33'43")

08'25" (+01'28")

1010 / 4012

08'04"

(41'47")

08'06" (+01'09")

994 / 5006

展開計圈分析

桃園

林其崑

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1月累積里程 : 231.47 km

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李宏志, 建宏和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	07'59"	00:17'03"
3	08'09"	00:25'12"
4	08'31"	00:33'43"
5	08'04"	00:41'47"
6	10'12"	00:51'59"
7	06'52"	00:58'51"
8	07'11"	01:06'02"
9	07'18"	01:13'20"
10	07'45"	01:21'05"
10.0	06'52"	01:21'13"

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