5.0 km | 00:26:19 | 05:15/km日期: 2021-01-03 21:12 - 平均心率: 161 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'41" / 04'53" / 04'53" / 05'37" / 05'12" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" (+00'38") | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
146.93 km 夾腳拖 3代 累積 :
4202.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 04'53" | 00:10'34" |
3 | 04'53" | 00:15'27" |
4 | 05'37" | 00:21'04" |
5 | 05'12" | 00:26'16" |
5.0 | 05'22" | 00:26'20" |