7.2 km | 00:44:18 | 06:08/km日期: 2021-01-03 07:41 - 平均心率: 175 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 88%
Pace: 06'47" / 06'06" / 05'56" / 06'12" / 06'18" / 05'55" / 06'16" / 03'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
54.31 km 
ASICS Gel nimbus 22 累積 :
1496.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'06" | 00:12'53" |
3 | 05'56" | 00:18'49" |
4 | 06'12" | 00:25'01" |
5 | 06'18" | 00:31'19" |
6 | 05'55" | 00:37'14" |
7 | 06'16" | 00:43'30" |
7.2 | 03'50" | 00:44'18" |