9.3 km | 01:08:14 | 07:19/km日期: 2021-01-05 18:04 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'04" / 06'33" / 07'42" / 06'12" / 08'06" / 09'19" / 07'14" / 07'03" / 06'43" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'19" (+03'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+01'15") | 310 / 9310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
85.99 km 
MIZUNO WAVE RIDER 24 WIDE 累積 :
350.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'33" | 00:13'37" |
| 3 | 07'42" | 00:21'19" |
| 4 | 06'12" | 00:27'31" |
| 5 | 08'06" | 00:35'37" |
| 6 | 09'19" | 00:44'56" |
| 7 | 07'14" | 00:52'10" |
| 8 | 07'03" | 00:59'13" |
| 9 | 06'43" | 01:05'56" |
| 9.3 | 07'30" | 01:08'16" |
展開計圈分析
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