7.5 km | 01:01:55 | 08:15/km日期: 2021-01-13 16:52 - 平均心率: 143 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'53" / 07'51" / 07'51" / 09'06" / 08'03" / 09'26" / 09'28" / 02'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'56" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'27" (+01'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'20" (+00'44") | 500 / 7500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 34.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'51" | 00:15'44" |
| 3 | 07'51" | 00:23'35" |
| 4 | 09'06" | 00:32'41" |
| 5 | 08'03" | 00:40'44" |
| 6 | 09'26" | 00:50'10" |
| 7 | 09'28" | 00:59'38" |
| 7.5 | 02'17" | 01:00'47" |
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