Vince Liao 2013/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
ID 6960

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2.3 km | 00:25:30 | 11:02/km

日期: 2013-04-04 17:07 - 地點: 冬山~龍德(高速公路側車道)1趟 - 天氣: 雨 - 卡路里: 141 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 10'55" / 11'25" / 10'16" /

雨天陪女兒赤足跑側車道~地上小時子太多~赤足不好跑

4月累積里程 : 200.14 km

Barefoot 累積 : 13535.0 km

M1 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, ian 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'55"	00:10'55"
2	11'25"	00:22'20"
2.3	10'16"	00:25'30"

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成績 : 02:20:17

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