11.1 km | 00:56:06 | 05:02/km日期: 2014-12-24 16:12 - 地點: 藝文廣場 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 87 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 05'36" / 05'06" / 04'57" / 04'53" / 04'48" / 04'51" / 04'56" / 04'51" / 04'59" / 05'03" / 05'03" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 619 / 619 |
| 2 | | 04'58" | 10574 / 11193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'06" | 00:10'42" |
| 3 | 04'57" | 00:15'39" |
| 4 | 04'53" | 00:20'32" |
| 5 | 04'48" | 00:25'20" |
| 6 | 04'51" | 00:30'11" |
| 7 | 04'56" | 00:35'07" |
| 8 | 04'51" | 00:39'58" |
| 9 | 04'59" | 00:44'57" |
| 10 | 05'03" | 00:50'00" |
| 11 | 05'03" | 00:55'03" |
| 11.1 | 08'45" | 00:56'06" |
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