大鳥 2014/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

大鳥台中
ID 3818

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4.6 km | 00:45:44 | 09:56/km

日期: 2014-12-18 20:22 - 地點: 美術館前綠園道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 67%

Pace: 07'49" / 07'52" / 09'11" / 16'54" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'28" (+00'07")

1046 / 1046

2

07'52"

(15'41")

07'21"

1068 / 2114

3

09'11"

(24'52")

10'01" (+02'40")

916 / 3031

4

16'54"

(41'46")

17'12" (+09'51")

981 / 4012

5

03'58"

(45'44")

06'44"

587 / 4600

12月累積里程 : 155.09 km

puma Fass 350 累積 : 6085.8 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

chuntsu, 張坤成和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'52"	00:15'41"
3	09'11"	00:24'52"
4	16'54"	00:41'46"
4.6	06'36"	00:45'44"

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成績 : 04:56:26

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