Jerry 2014/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry 新竹
ID 77600

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5.8 km | 00:32:46 | 05:40/km

日期: 2014-12-28 12:05 - 地點: 興隆路慢跑道 - 天氣: 1公里後就很舒服 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 96%

Pace: 10'02" / 06'34" / 05'34" / 05'52" / 05'49" / 06'40" /

基本訓練

要再加強

12月累積里程 : 26.87 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

如意, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'02"	00:10'02"
2	06'34"	00:16'36"
3	05'34"	00:22'10"
4	05'52"	00:28'02"
5	05'49"	00:33'51"
5.8	06'40"	00:38'58"

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