5.0 km | 00:23:55 | 04:46/km日期: 2020-12-13 10:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'14" / 04'42" / 04'39" / 04'43" / 04'52" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+01'07") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'42" | 00:09'56" |
| 3 | 04'39" | 00:14'35" |
| 4 | 04'43" | 00:19'18" |
| 5 | 04'52" | 00:24'10" |
| 5.0 | 02'45" | 00:24'11" |
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