7.2 km | 00:41:44 | 05:47/km日期: 2020-12-30 18:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'08" / 05'49" / 05'47" / 05'42" / 05'46" / 05'51" / 05'35" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 203 / 7203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 182.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'49" | 00:11'57" |
| 3 | 05'47" | 00:17'44" |
| 4 | 05'42" | 00:23'26" |
| 5 | 05'46" | 00:29'12" |
| 6 | 05'51" | 00:35'03" |
| 7 | 05'35" | 00:40'38" |
| 7.2 | 05'24" | 00:41'44" |
展開計圈分析
留言 
