13.0 km | 01:32:25 | 07:06/km日期: 2020-12-30 20:02 - 總爬升: 561 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 701 Cal - 總步數: 16570 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'58" / 05'42" / 05'58" / 06'15" / 06'19" / 06'58" / 07'11" / 06'44" / 07'08" / 07'11" / 07'33" / 06'59" / 11'08" / 01'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'14") | 1001 / 1001 | 174 / 95 |
| 2 | | 05'44" | 1002 / 2003 | 175 / 99 |
| 3 | | 06'04" (+00'20") | 1007 / 3011 | 175 / 94 |
| 4 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 4011 | 173 / 93 |
| 5 | | 06'21" (+00'37") | 1004 / 5015 | 172 / 91 |
| 6 | | 06'57" (+01'13") | 1002 / 6018 | 173 / 82 |
| 7 | | 07'18" (+01'34") | 1002 / 7020 | 171 / 79 |
| 8 | | 06'52" (+01'08") | 1008 / 8029 | 173 / 83 |
| 9 | | 07'20" (+01'36") | 1005 / 9034 | 173 / 78 |
| 10 | | 07'02" (+01'18") | 1002 / 10037 | 171 / 82 |
| 11 | | 07'36" (+01'52") | 1005 / 11042 | 179 / 73 |
| 12 | | 06'49" (+01'05") | 1003 / 12046 | 171 / 85 |
| 13 | | 11'54" (+06'10") | 999 / 13045 | 214 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 400.26 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'42" | 00:11'40" |
| 3 | 05'58" | 00:17'38" |
| 4 | 06'15" | 00:23'53" |
| 5 | 06'19" | 00:30'12" |
| 6 | 06'58" | 00:37'10" |
| 7 | 07'11" | 00:44'21" |
| 8 | 06'44" | 00:51'05" |
| 9 | 07'08" | 00:58'13" |
| 10 | 07'11" | 01:05'24" |
| 11 | 07'33" | 01:12'57" |
| 12 | 06'59" | 01:19'56" |
| 13 | 11'08" | 01:31'04" |
| 13.0 | -1500'00" | 01:32'25" |
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