Tang Yueh Cheng 2020/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Tang Yueh Cheng 高雄
ID 513341

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Tang Yueh Cheng

5.6 km | 00:40:05 | 07:11/km

日期: 2020-12-30 06:23 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 08'17" / 07'35" / 07'03" / 06'33" / 06'41" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'11"

(08'11")

08'15" (+01'40")

990 / 990

2

07'35"

(15'46")

07'31" (+00'56")

1007 / 1998

3

07'09"

(22'55")

07'05" (+00'30")

1008 / 3006

4

06'33"

(29'28")

06'35"

993 / 4000

5

06'41"

(36'09")

06'36" (+00'01")

1010 / 5010

6

03'39"

(39'48")

06'22"

572 / 5583

今天好冷，被窩掙扎好久。
還是努力爬起來✌
動起來，不管是一點也是進步😊

12月累積里程 : 53.65 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和楊曜鴻說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	07'35"	00:15'52"
3	07'03"	00:22'55"
4	06'33"	00:29'28"
5	06'41"	00:36'09"
5.6	06'15"	00:39'48"

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