8.3 km | 00:51:12 | 06:11/km日期: 2020-12-29 17:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'13" / 06'07" / 06'12" / 06'08" / 06'19" / 06'01" / 06'14" / 06'23" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'58" | 269 / 8269 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
113.27 km Nike Turbo2 累積 :
721.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'07" | 00:12'20" |
3 | 06'12" | 00:18'32" |
4 | 06'08" | 00:24'40" |
5 | 06'19" | 00:30'59" |
6 | 06'01" | 00:37'00" |
7 | 06'14" | 00:43'14" |
8 | 06'23" | 00:49'37" |
8.3 | 05'56" | 00:51'13" |