6.0 km | 00:29:55 | 04:58/km日期: 2020-12-28 20:07 - 平均心率: 150 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'17" / 05'06" / 04'55" / 04'56" / 04'55" / 04'45" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'45" | 12 / 6012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 196.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'06" | 00:10'23" |
| 3 | 04'55" | 00:15'18" |
| 4 | 04'56" | 00:20'14" |
| 5 | 04'55" | 00:25'09" |
| 6 | 04'45" | 00:29'54" |
| 6.0 | 03'58" | 00:29'57" |
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